Purentalihashieronta Tampereella
Purentalihasten jatkuva jännittäminen, hampaiden narskuttelu tai niiden yhteen pureminen voivat aiheuttaa päänsärkyä, leuan jäykkyyttä sekä niska-hartiaseudun pitkittynyttä kireyttä.
Purentalihashieronnassa käsitellään purentalihaksia ja niitä ympäröiviä rakenteita hieronnan, venytysten ja nivelkäsittelyn avulla. Tavoitteena on vähentää kuormitusta ja helpottaa oireita.
Purentalihashieronnan lisäksi Fysiora tarjoaa muita hierontapalveluja, joihin voit tutustua Hieronta Tampereella -sivulla.
Purentalihasten kireyden oireet
Purentaelimistön toimintahäiriöihin (TMD) voi liittyä monenlaisia oireita. Tyypillisiä merkkejä ovat esimerkiksi
- Jännityspäänsärky: Kipu painottuu usein ohimoille, silmien taakse tai takaraivolle.
- Leukaniveloireet: Leuka naksuu, väsyy tai tuntuu jäykältä suuta avatessa.
- Liikerajoitukset: Suun avaaminen tuntuu vaikealta tai leuka tuntuu lukkiutuvan.
- Hampaiden kuluminen: Hampaiden narskuttelu tai jatkuva yhteen pureminen päivällä tai öisin.
- Heijastekivut: Kasvojen alueen särky, korvasärky tai korvien tukkoisuuden tunne ilman selvää syytä.
- Niska-hartiaseudun kireys: Niskan yläosan ja kallonpohjan alue kiristää jatkuvasti.
Miten purentalihashieronta auttaa?
Hoidolla pyritään esimerkiksi:
- Rentouttamaan yliaktiivisia purentalihaksia.
- Helpottamaan pään, kasvojen ja leuan alueen oireita.
- Lisäämään leukanivelen liikkuvuutta.
- Vähentämään niska-hartiaseudun jännitystä.
Hoidon eteneminen
Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti oireidesi perusteella. Purentalihasten lisäksi hieronnassa voidaan käsitellä myös yläselkää, niska-hartiaseutua, kaulan aluetta tai kallonpohjaa. Tarvittaessa voidaan myös katsoa yläselän, niskan tai leukanivelten liikkuvuutta ja liikehallintaa.
Osa purentalihaksista sijaitsee syvemmällä suun sisällä, eikä niitä päästä käsittelemään tehokkaasti pelkästään kasvojen päältä. Tämän vuoksi hoitoon voi kuulua myös suun sisäinen käsittely. Suun sisäinen käsittely tehdään aina suojakäsineillä. Tarvittaessa voimme käydä läpi myös omatoimisia keinoja ja harjoitteita, joilla purentalihasten kuormitusta voidaan helpottaa arjessa.
Martti Rajala
Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja hieroja. Minulla on yli 17 vuoden kokemus hierojana, jonka pohjalta lähestyn purentaelimistön vaivoja erilaisia tekniikoita yhdistäen. Kokemukseni mukaan parhaat tulokset saadaan, kun hierontaan yhdistetään lihasten venytyksiä ja nivelten availua.
Hieronnan hinnat
45 minuuttia: 60 €
60 minuuttia: 70 €
Viiden kerran sarjakortista 10 % alennus.
Lisätietoja löydät Hinnasto-sivulta, jossa näet myös maksutavat, alennukset ja peruutusehdot.
Usein kysytyt kysymykset
Sattuuko purentalihashieronta?
Käsittely voi tuntua paikoin voimakkaalta, erityisesti jos purentalihaksissa on pitkään kestänyttä jännitystä. Voit kuitenkin aina antaa palautetta hoidon aikana, jolloin mukautan painetta tarpeen mukaan. Käsittely saa tuntua, mutta ei sattua.
Uskaltaako purentalihashierontaan tulla, jos leuka tuntuu lukkiutuvan tai suu ei aukea kunnolla?
Vaikeus avata suuta on yleinen syy hakeutua hoitoon. Syynä voi olla joko leukanivelen toimintahäiriö tai purentalihasten voimakas jännitystila. Tilanne arvioidaan aina yksilöllisesti, ja jos kyse on lihasperäisestä lukkiutumisesta, hoito voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja palauttamaan liikettä.
Voiko korvien paineen tunne, tinnitus tai kipu johtua purentalihaksista?
Purentalihasten alue on lähellä korvaa ja toiminnallisesti yhteydessä siihen. Tämän vuoksi jännitys voi aiheuttaa paineen tunteen korvassa tai tinnituksen kaltaisia oireita. Kaikki tinnitus ei kuitenkaan johdu purentalihaksista.
Purentalihasten alue voi heijastaa myös kipua korvaan. Korvakivun taustalla voi kuitenkin olla muitakin syitä, kuten hampaiden tai ikenien tulehdus. Jos korvakipu ei helpota purentalihasten käsittelyllä tai siihen liittyy esimerkiksi toispuoleista turvotusta tai hammaskipua, suosittelen tarkistuttamaan asian hammaslääkärillä tai lääkärillä.
Voiko huimaus johtua purentalihaksista?
Purentalihasten ja niska-hartiaseudun toiminta muodostaa kokonaisuuden, jonka kuormitus voi toisinaan ilmetä epävakauden tai huimauksen kaltaisina tuntemuksina. Oireiden taustalla voi myös olla tekijöitä, jotka eivät liity purentalihaksiin. Tilanne arvioidaan aina yksilöllisesti.
Auttaako fysioterapia, jos hieronta ei helpota oireita?
Purentalihasten kuormitus liittyy usein niska- ja hartiaseudun toimintaan. Fysioterapiassa voidaan tällöin arvioida purentaelimistöön vaikuttavien alueiden tilaa tarkemmin ja katsoa niille sopivia harjoitteita. Lisätietoja löydät Fysioterapia Tampereella -sivulta.
Varaa aika
Fysiora sijaitsee Tampereen Hervannassa hyvien kulkuyhteyksien varrella.
Fysiora
Tieteenkatu 14 A 3
33720 Tampere