Klassinen hieronta Tampereella
Klassinen hieronta on perinteistä hierontaa, jonka tavoitteena on lihaskireyksien, kivun tai stressin lievitys. Käsittely kohdistuu useimmiten selkään tai niska-hartiaseutuun, mutta tarpeen mukaan voidaan hieroa myös käsiä, jalkoja, rintalihaksia tai olkapäitä.
Paineensäätely ja hierontaotteet valitaan aina toiveidesi mukaan. Leveämpi ote ja kevyempi paine rauhoittavat tehokkaammin hermostoa, kun taas kapeampi ote ja kovempi paine pehmittävät paremmin syvemmällä olevia kireyksiä. Molemmin tavoin voidaan rentouttaa sekä kehoa että mieltä.
Klassisen hieronnan lisäksi Fysiora tarjoaa muita hierontapalveluja, joihin voit tutustua Hieronta Tampereella -sivulla.
Miten hieronta vaikuttaa?
Klassinen hieronta auttaa lievittämään lihaskireyksiä, jotka johtuvat esimerkiksi työasennoista, harrastuksista tai arjen kuormituksista. Hieronta vaikuttaa käsiteltävien alueiden kudoksiin ja tuottaa samalla hermostolle erilaisia aistiärsykkeitä. Lihaksia rentouttava vaikutus syntyy näiden kahden tekijän yhteistuloksena.
Hieronnalla voidaan tavoitella myös mielen rentoutumista ja stressin lievitystä. Hieronta laskee vireystilaa ja hermoston aktiivisuutta, mikä voi näkyä esimerkiksi sykevälivaihtelussa.
Moni hakeutuu hierontaan myös kivun vuoksi. Hieronta voi lievittää kipua:
- aktivoimalla elimistön omia kivunsäätelyjärjestelmiä, jolloin kehoon vapautuu kipua lievittäviä hormoneja ja välittäjäaineita
- luomalla kosketuksen kautta kivulle kilpailevan aistiärsykkeen
- pehmentämällä kipukokemusta, kun stressi lievittyy.
Martti Rajala
Olen koulutukseltani sekä fysioterapeutti että hieroja. Minulla on yli 17 vuoden kokemus hierojana ja lukuisia lisäkoulutuksia, joista kattavin on hierojan erikoisammattitutkinto.
Hieronnan hinnat
45 minuuttia: 60 €
60 minuuttia: 70 €
Viiden kerran sarjakortista 10 % alennus.
Lisätietoja löydät Hinnasto-sivulta, jossa näet myös maksutavat, alennukset ja peruutusehdot.
Tarjolla on myös hierontalahjakortteja, jotka käyvät kaikkiin Fysioran hierontapalveluihin.
Usein kysytyt kysymykset
Miten klassinen hieronta eroaa urheiluhieronnasta?
Klassinen hieronta eroaa urheiluhieronnasta erityisesti tavoitteiltaan, mutta monesti myös otteiden osalta. Klassisessa hieronnassa tavoitteena on hyvinvointi, kun taas urheiluhieronnassa tavoitteet liittyvät liikuntasuorituksen tukemiseen tai siitä palautumiseen. Klassinen hieronta on myös lempeämpää eikä yhtä muokkaavaa. Lisätietoja urheiluhieronnasta löydät tarvittaessa Urheiluhieronta Tampereella -sivulta.
Sattuuko klassinen hieronta?
Klassista hierontaa tehdään ensisijaisesti leveällä otteella, jolloin paine jakautuu laajemmalle alueelle. Leveä ote on usein terävää otetta siedettävämpi, mutta tarvittaessa painetta voidaan säädellä tuntemusten mukaan. Mahdollinen kipu tai epämukavuus tyypillisesti helpottaa, kun lihaskireys alkaa vähetä.
Miten valitsen sopivan ajan pituuden?
Tarjolla on 45 minuutin ja 60 minuutin hieronta-aikoja. Lyhyemmässä ajassa ehtii käsitellä tarkemmin kaksi tai kolme aluetta (esimerkiksi selän ja niska-hartiaseudun). Pidempi aika sopii loistavasti useamman ongelma-alueen käsittelyyn tai silloin, kun haluat erityisesti painottaa rentoutumista.
Varaa aika
Fysiora sijaitsee Tampereen Hervannassa hyvien kulkuyhteyksien varrella.
Fysiora
Tieteenkatu 14 A 3
33720 Tampere