Fysioterapia
Mitä fysioterapia on?
Fysioterapiassa tutkitaan, hoidetaan ja ennaltaehkäistään erilaisia liikkumisen ja toimintakyvyn haittoja. Ensisijaisesti tähän pyritään liikkeen ja harjoittelun kautta. Fysioterapiasta on hyötyä muun muassa kiputilojen hoidossa, urheilijoiden suorituskyvyn tukemisessa ja syöpäpotilaiden kuntoutuksessa.
Fysioterapiakäynnin kulku
Ensimmäinen käyntikerta alkaa esitietolomakkeen täyttämisellä. Lomakkeella kysytään henkilötietojesi lisäksi mahdollisista sairauksista, lääkityksistä ja vammoista. Kaikki antamasi tiedot ovat salassa pidettäviä, eikä niitä luovuteta kolmansille osapuolille ilman lupaasi. Tietojen keruu perustuu lakiin ja takaa fysioterapian turvallisuuden.
Antamiasi esitietoja täydentää alkuhaastattelu, jossa kartoitetaan oireidesi historiaa ja rajataan sitä, mistä oireet voivat johtua. Haastattelun tueksi voidaan havainnoida kehosi rakenteita, mahdollisia puolieroja, ryhtiä, liikkeen laatua ja hengitystä. Tarvittaessa oireiden alkuperä selvitetään tutkimalla, esimerkiksi mittaamalla nivelten liikkuvuuksia, testaamalla lihasten voimaa, tunnustelemalla kehon osia, tai käyttämällä muita oireisiin sopivia erityistestejä. Jokainen meistä on yksilö, ja siksi fysioterapia suunnitellaan aina yksilöllisesti.
Käytännön fysioterapia koostuu erilaisista harjoitteista, joiden oheen voidaan tarvittaessa yhdistää hierontaa, nivelten käsittelyä tai teippaamista. On tärkeää, että löydämme sinulle sopivat harjoitteet, jotka tukevat tavoitteitasi. Fysioterapiaa varten kannattaa pukeutua mukaviin ja liikunnan salliviin vaatteisiin.
Urheilufysioterapia
Urheilufysioterapiaa käytetään tyypillisesti urheilijan vammojen kuntoutuksessa. Tavoitteena on tällöin turvallinen palaaminen lajin pariin nousujohteisen harjoittelun avulla. Yksilöllisen fysioterapian suunnittelussa hyödynnetään laji- ja urheilija-analyyseja, jotka purkavat osiin lajin vaatimukset sekä siinä tarvittavat ominaisuudet.
Uudelleenloukkaantumisriskiä puolestaan voidaan vähentää esimerkiksi vahvistavilla harjoitteilla ja teippauksilla. Urheilijan fysioterapiaan voi kuulua myös palautumista tukevia toimia, kuten hierontaa tai hengitysharjoituksia.
Tuki- ja liikuntaelinfysioterapia
Fysioterapeutin puoleen on hyvä kääntyä, kun jokin kiputila haittaa elämää. Useimmiten kivut helpottuvat harjoitteilla, jotka edistävät nivelten liikkuvuutta, lihasten voimaa, hermojen toimintaa sekä arjen toimintakykyä.
Samaa vaivaa voidaan lähestyä useita erilaisia fysioterapeuttisia menetelmiä hyödyntäen. Omaa erikoisalaani on McKenzie-menetelmä, joka on tutkitusti tehokas hoitokeino selän ja raajojen kiputiloihin. Menetelmää käytetään muun muassa välilevynpullistumien, lyhentyneiden kudosten, kiinnikkeisten hermojuurien, ryhtiongelmien sekä jännevammojen hoitoon.
Syöpäpotilaan fysioterapia
Voit saada fysioterapiasta apua ennen syöpähoitoja, hoitojen aikana tai niiden jälkeen. Harjoittelun avulla voit kehittää kestävyyttä, lihasvoimaa, nivelten liikkuvuutta tai pienentää kivun ja turvotuksen riskiä. Turvotusalttiuteen ja kudosten liikkuvuuteen voidaan vaikuttaa myös erilaisin teippauksin ja käsillä tehtävillä tekniikoilla.
Syöpäpotilaan fysioterapiassa tavoitteena voi myös olla liikunnan pariin palaaminen turvallisesti, syöpähoitojen kehoon aiheuttamat muutokset huomioiden.